Главная Статьи (Видео) О проекте Словарь терминов

Zhifutime

Жизнь в современном мире. Cверяя время с мудростью предков

Жизнь в современном мире. Cверяя время с мудростью предков

Август – последний месяц лета, бархатный сезон.

260

Август – последний месяц лета, бархатный сезон. 

А по китайскому солнечному календарю с 8 августа начинается сезон осени. Месяц очень динамичный - командировки, путешествия, приключения.

Сильные энергии движения могут спровоцировать риск травм. Не стоит увлекаться экстремальными видами спорта, чрезмерно рисковать, "лихачить" на дорогах. Особенно это касается людей, родившихся в годы Тигра, Змеи и Обезьяны. 

 


 Но это еще не все.

  Захочется перемен и в жизни, и на работе. Особенно это касается людей, рожденных в годы Тигра, Змеи или в феврале, в мае.

  Но будьте внимательны – контролируйте рабочие процессы, иначе работа будет контролировать вас.

  В тоже время старайтесь использовать все возможности, которые к вам идут. Практика показывает – если человек сам не предпринимает шаги для изменений в своей жизни, жизнь создает ему условия для перемен, к сожалению, не всегда лучшие.

  Осень – время погружения в себя. Захочется «покопаться» в себе, а это может спровоцировать депрессии, необоснованные страхи, спад настроения.

  Лечить такое состояние не просто, но можно. Встречайтесь с друзьями, устраивайте праздники, вечеринки, поддерживайте друг друга. Отправляйтесь в путешествия, на отдых.

  Старайтесь не выяснять отношения, не поддаваться на провокации, не принимать поспешных решений. Будьте сдержанны и терпимы, проговаривайте сложные вопросы, принимайте других людей, такими как они есть. Особенно это касается людей, рожденных в годы Змеи, Лошади и Козы.

  

Здоровье в августе. Часть 1.

  Болезнь не выбирает к кому прийти – перед ней все равны. Для нее не важно, сколько у вас на счету денег, и какой у вас уровень развития. Конечно, если человек заболел, многое зависит от докторов, но многое в его руках, в его отношении к своему здоровью.

  Болезнь легче предупредить, чем лечить. Убедилась на собственном примере.

  Самое простое, что можно сделать – правильное (сезонное) питание и активный, по возможности, образ жизни.

  До 8 августа – период Межсезонья, когда можно минимальными усилиями помочь своему здоровью. Время, когда самым важным органом становится селезенка. К сожалению, многие на него не обращают внимания. Не обращают, а зря. Ведь от здоровья селезенки очень зависят другие органы нашего организма.

  А самое важное, что особых усилий для поддержания здоровья прикладывать не надо. 

 

 Соблюдайте эти простые правила, и будьте здоровы:

  1.  Селезенка укрепляется через икры ног. Поэтому хороши в этот (как в прочем и другое время) длительные прогулки. Умеренные физические нагрузки (упражнения их цигун, йоги, других оздоровительных практик).
  2.  Планируйте дела заранее. Оставляйте время на отдых. Встречайтесь с друзьями, слушайте красивую музыку.


  

  1.        Сбалансировано питайтесь, по сезону:

 ·         меньше кушайте, особенно после 19.00. Это самое главное правило.

 ·        Полезные для селезенки продукты - каши (исключение – геркулес) и сладкие корнеплоды в термической обработке (картофель, морковь, тыква).

 ·         Молочные продукты лучше употреблять в запеченном виде - сырники, запеканки.

 ·         Жидкостей надо пить меньше, особенно кофе. Лучше отвар из фиников, компот из сухофруктов, чай Пуэр.

 

Здоровье в августе. Часть 2.

8 августа по китайскому календарю наступила осень. Про особенности этого сезона я писала ранее.

Сегодня я хочу рассказать о том, как поддержать здоровье осенью, в частности, в августе.

Особое внимание уделите лёгким и кишечнику. Берегите Печень. Одним из главных пунктов для поддержания здоровья является правильное, сезонное питание. Полезно кушать кислые продукты - яблоки, клюкву, лимоны, кислую капусту. Чаще готовьте каши из риса, пшена.

Лучшие овощи осени - картофель, морковь, тыква. Варите пищу на говяжьем бульоне, но избегайте использование большого количества острых специй. Специи осени, которые благоприятны для здоровья - куркума, базилик, шафран, мята, гвоздика, кунжутное семя. Не забывайте пить чистую, тёплую воду.

Из напитков - стоит употреблять компоты из ягод и фруктов. Здоровье поддержат упражнения на растяжку, длительные пешие прогулки на свежем воздухе, возле моря.

Не стоит сильно переутомляться. Больше отдыхайте, старайтесь пораньше ложиться спать.

 

Прогноз на сегодня